La sicóloga y fisioculturista ha creado y desarrollado una filosofía de vida y salud que sintetiza en una frase: “la salud no es al azar, son hábitos”. En esta entrevista con la revista Soy Honduras y soydatos.com nos muestra lo profundo de su pensamiento y de su método.
Soy Honduras: ¿Cuál es la historia de «Más allá de la estética»?
María José: Todo inició en mi 2do año en la carrera de sicología y mi 1er año como atleta de fisicoculturismo. Fusioné ambos papeles en mi vida, y logre ver el deporte o actividad física como algo más que solo movimiento.
SH: ¿Qué entendiste en ese momento?
MJ: Entendí que había un trasfondo que era más allá de solo enseñanza/aprendizaje hacia la vida en diferentes aspectos, como por ejemplo la disciplina, organización, enfoque y sobre todo la consciencia que desarrolla en uno. Además me di cuenta mientras estudiaba, que entrenar o llenar solamente el cerebro no me permitía plenitud sin acompañarlo de movimiento diario reflejado en mi cuerpo.
Fue el ejercicio quien poco a poco me llevo al interés por aprender sobre la nutrición y entre más ahondaba en la nutrición, eso me llevaba a sacar conclusiones con temas estéticos y luego a cuestionar temas de salud y el cómo todo estaba entrelazado entre sí: Nutrición, Actividad Física y Psicología.
SH: ¿Cómo se puede transformar vidas por medio de la actividad física?
Solo puede ser conseguido de forma integral: mente, cuerpo y espíritu. Somos seres integrales y todo está conectado, entrelazado. Cuando logramos entrenar las 3 áreas, nuestra vida tiene otro giro totalmente superior a la vieja programación de hábitos inconscientes que muchas veces nos mantienen estancados o peor aún, enfermos.
SH:¿Qué servicios podemos encontrar en «Más allá de la estética”?
Salud y Fitness bajo un concepto Integral y a su vez clínico.
Cada membresía cuenta con:
- Plan nutricional personalizado a su historial clínico
- Apoyo en acondicionamiento Físico (presencial o con recursos audiovisuales)
- Soporte Psicológico colectivo o individual Aparte tenemos ropa deportiva de nuestra marca y suplementación 100% natural en pro de beneficiar la salud, de venta en nuestro local.
SH: En tu opinión, cuál es el mejor tipo de ejercicio: ¿cardio o pesas?
MJ: Ambos son necesarios. Uno promueve la resistencia respiratoria y el otro cuida de nuestra masa muscular, que está fuertemente enlazado a nuestro sistema inmunológico. Pero si me dieran a elegir solo uno, sería pesas.
